ローソンで買える「低糖質パン」6選！菓子・惣菜パンも糖質20g以下で優秀

もち麦粉入りの生地に黒ごまペーストを練り込み、黒ごまをトッピングしたもっちり食感の蒸しパンです。黒ごまペーストを増量したことで、ごま感もUP。糖質は気になるけど、甘いものが食べたいというときにぴったりです。しっとりモチモチで腹持ちもよくダイエットにおすすめです。

ゴーダチーズ入りのチーズクリームとハムをふわふわの白生地で巻きこんだひと品。しっとりと柔かな食感が特徴です。パンは糖質が抑えられながらもほんのりと甘みを感じます。クリーミーなチーズとペッパーが効いたハムは相性が抜群。糖質も低く罪悪感なく食べられる惣菜パンです。

穀物の外皮を使用したシンプルなブラン生地だけで焼き上げた食事パンです。ブランの芳ばしい香りと特有の苦味を楽しめます。このブランパンは糖質2.2gとにかく低糖質。お好みで、アボカドやチキンなどを挟めば簡単に低糖質サンドイッチが作れます。

しっとりとした蒸し生地にチェダーチーズ入りのチーズクリームとポークウインナーを包んでいます。チェダーチーズ入のクリームの程よい塩味とパリッとしたソーセージの相性が抜群。ガッツリ食べたいけど、糖質が気になるという方におすすめです。

ブラン生地にバターの風味がふわっと香ります。カスタードクリームとたっぷりのレーズンが織り込まれておりレーズン好きにはたまらないひと品です。カスタードクリームの甘さは控えめですが食べごたえはバッチリ。1個当たりの糖質が20g以下にも関わらず満足感のある菓子パン。トースターでほんの少し温めるだけでより美味しく食べられます。

もち麦粉が入った硬めのしっかりした生地に、粒マスタードであえたサラダチキンとシュレッドチーズ、そしてチーズをさらにトッピング。歯ごたえがしっかりとあるため硬めのパンが好きな人におすすめです。マスタードの程よい酸味とチキンの旨味が格別。この商品は低糖質なだけでなくタンパク質が12.3gも含まれておりダイエット、筋トレ中の方にもおすすめです！