更新日: 2021年12月10日
おすすめ「糖質オフビール」5選!糖質オフでもほぼビール
みなさんは日頃どのようなビールを選んでいますか?ビールは好きだけど太るから...と酎ハイや他のドリンクを飲んでいる人も多いのでは?そんな体重や健康を気にするビール好きにおすすめなのが「糖質オフビール」。味はそのままに、糖質オフなので、罪悪感なくビールを飲めちゃいますよ。後半にはおすすめの糖質オフビールも紹介しているので参考にしてみてください。
- favy編集長 齋藤
- 30歳を超えてから、オシャレなお店よりも地元のシブいお店が好きになりました。 「昼下がりに昔からやってるラーメン屋さんに一人で行き、何年前からおいてあるのか分からないゴルゴ31を読みながら餃子とビールでまったり。」こんな休日が理想です。
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糖質オフビールって?糖質ゼロと何が違うの?
最近、何かと耳にする「糖質オフ」と「糖質ゼロ」。みなさんはこの違いをご存知ですか?
より美味しくビールを楽しんでもらうため、ここではその違いを簡単に解説します。
糖質オフとは、飲料100mlのうち糖質量が【2.5g】以下のもの。
糖質ゼロとは、飲料100mlのうち糖質量が【0.5g】未満のもの。
糖質オフと糖質ゼロとでは含まれている糖質量に明確な規定があります。
ラベルを見れば「糖質オフ」なのか「糖質ゼロ」なのかが一目でわかるので、自分に合った商品を選ぶようにしましょう。
より美味しくビールを楽しんでもらうため、ここではその違いを簡単に解説します。
糖質オフとは、飲料100mlのうち糖質量が【2.5g】以下のもの。
糖質ゼロとは、飲料100mlのうち糖質量が【0.5g】未満のもの。
糖質オフと糖質ゼロとでは含まれている糖質量に明確な規定があります。
ラベルを見れば「糖質オフ」なのか「糖質ゼロ」なのかが一目でわかるので、自分に合った商品を選ぶようにしましょう。
糖質オフビール選びのポイント①糖質量(低さ)で選ぶ
当たり前のことですが、最も重要なのが「糖質量」。
糖質オフなのか糖質ゼロなのかはもちろんですが、商品によって糖質量は異なるので念の為確認しておきましょう。
糖質オフなのか糖質ゼロなのかはもちろんですが、商品によって糖質量は異なるので念の為確認しておきましょう。
糖質オフビール選びのポイント②プラスアルファの機能で選ぶ
糖質オフビールの中には、糖質オフ以外に以下のような商品も販売されています。
・プリン体ゼロ
・トクホ(特定保健用食品)
・食物繊維入りなど
プラスアルファの機能を備えた商品もあります。選ぶ際は、自分にはどれが必要なのかを考えてみるのもおすすめです。
・プリン体ゼロ
・トクホ(特定保健用食品)
・食物繊維入りなど
プラスアルファの機能を備えた商品もあります。選ぶ際は、自分にはどれが必要なのかを考えてみるのもおすすめです。
糖質オフビール選びのポイント③味で選ぶ
いくら糖質オフビールとはいえ、ビールの味を求めたいですし、美味しくなかったら飲みたくありませんよね。
ビールを選ぶ際は自分好みの「味」か、に注目して選ぶのもポイントです。基本的には好きなメーカーの味からトライしてみるのが良いかなと思います。
せっかくのリフレッシュの時間なので、自分が納得して美味しく飲める糖質オフビールを探しましょう。
ビールを選ぶ際は自分好みの「味」か、に注目して選ぶのもポイントです。基本的には好きなメーカーの味からトライしてみるのが良いかなと思います。
せっかくのリフレッシュの時間なので、自分が納得して美味しく飲める糖質オフビールを探しましょう。
美味しく飲めるおすすめ「糖質オフビール」5選
フルーティーでさわやかなホップの香りが際立つ発泡酒「淡麗グリーンラベル」
キリンビール
キリン 淡麗グリーンラベル
141円〜
ホップアロマ製法を採用しフルーティーでさわやかなホップの香りが際立つ発泡酒です。ビールと同じ工程で作られ独自の技術により糖質70%オフを実現しているので、糖質を気にしている人にもおすすめ。脂質やカラメル色素、人工甘味料不使用で、苦味と甘味、酸味のバランスが良く、飲みやすい発泡酒です。
内容量 | 350ml | アルコール度数 | 4.5% |
---|---|---|---|
1本あたりの価格 | 132円 | カロリー | 28kcal |
糖質 | 0.5~1.1g | 脂質 | 0g |
プリン体 | 2.3g | 原材料 | 麦芽・ホップ・大麦・コーン・糖類など |
プラスアルファの機能 | 食物繊維入り |
麦のうまみを感じる深い飲みごたえ「金麦 糖質75%オフ」
サントリー
サントリー 金麦 糖質75%オフ
130円〜
麦芽とポップをバランスよく配合し、麦のうまみを感じられるような発泡酒。健康志向に相まって糖質75%オフを実現した発泡酒ですが、味わい深い金麦の飲みごたえを十分に感じられます。人工甘味料やカラメル色素も不使用で、健康に気遣っている人におすすめです。
内容量 | 350ml | アルコール度数 | 4% |
---|---|---|---|
1本あたりの価格 | 111円 | カロリー | 33kcal |
糖質 | 0.5~0.8g | 脂質 | 0g |
プリン体 | 1.5g | 原材料 | 麦芽・ホップ・食物繊維・糖類・スピリッツ・炭酸ガスなど |
プラスアルファの機能 | 食物繊維入り |
麦芽の甘みとピルスナーの香りを感じる「濃い味 糖質ゼロ」
キリンビール
キリン 濃い味 糖質ゼロ
130円〜
糖質と脂質がゼロで、麦芽の甘みとピルスナーの香りがしっかりとついた発泡酒。麦芽の香ばしさとファインアロマホップとアロマホップの苦みをバランスよく配合し、コクのある味わいとなっています。糖質や脂質を気にしている人におすすめです。
内容量 | 350ml | アルコール度数 | 2.5%~3.5%未満 |
---|---|---|---|
1本あたりの価格 | 113円 | カロリー | 45kcal |
糖質 | 0g | 脂質 | 0g |
プリン体 | 0.6~1.7mg | 原材料 | 麦芽・ホップ・糖類・食物繊維・酵母エキス・大豆たんぱく・大麦スピリッツ・甘味料など |
プラスアルファの機能 | 食物繊維入り |
3種類のミネラル入りでヘルシーに飲める「アクアゼロ」
アサヒビール
アクアゼロ
148円〜
3種類のミネラル仕込みで飲みごたえが特徴の発泡酒。ビールのように切れ味が良く、さっぱりとしているので脂っこい食事のお供としても最適です。コスパも良く、糖質ゼロなので、糖質を気にしている人におすすめです。
内容量 | 350ml | アルコール度数 | 4% |
---|---|---|---|
1本あたりの価格 | 122円 | カロリー | 27kcal |
糖質 | 0g | 脂質 | 0g |
プリン体 | 3g | 原材料 | 麦芽・ホップ・米・コーン・酵母エキス・大豆たんぱく・食物繊維など |
プラスアルファの機能 | 食物繊維入り |
食事のお供におすすめ「ゼロライフ」
オリオンビール
オリオンビール ゼロライフ
275円〜
沖縄県産小麦を使用した発泡酒。すっきりとした後味で飲みやすく、食事のお供にも最適です。コスパも良く糖質もゼロのため、健康を気にする人やビールを毎日楽しみたい人におすすめです。
内容量 | 350ml | アルコール度数 | 3~4% |
---|---|---|---|
1本あたりの価格 | 171円 | カロリー | 21kcal |
糖質 | 0g | 脂質 | 0g |
プリン体 | 2.5g | 原材料 | 麦芽・ホップ・カラメル色素・糖類・食物繊維・酵母エキス・大豆ペプチド・スピリッツなど |
プラスアルファの機能 | 食物繊維入り |
糖質オフビールで、美味しく健康にビールを楽しもう
健康やカロリーを気にしている人でも楽しめる「糖質オフビール」。
罪悪感やストレスなく糖質オフができるので、日常生活に取り入れていきたいですよね。
プラスアルファの機能なども参考にしながら、お気に入りの1杯を探してみてください。
罪悪感やストレスなく糖質オフができるので、日常生活に取り入れていきたいですよね。
プラスアルファの機能なども参考にしながら、お気に入りの1杯を探してみてください。
- favy編集長 齋藤
- 30歳を超えてから、オシャレなお店よりも地元のシブいお店が好きになりました。 「昼下がりに昔からやってるラーメン屋さんに一人で行き、何年前からおいてあるのか分からないゴルゴ31を読みながら餃子とビールでまったり。」こんな休日が理想です。