「糖質オフヨーグルト」を取り入れ、ストレスなく糖質制限！おすすめ商品10選も

「明治ブルガリアヨーグルトLB81そのままおいしい脂肪0プレーン」は、脂肪分が0の低カロリーであっさりした糖質オフヨーグルトです。『明治』独自の技術『乳糖分解技術』と『まろやか丹念発酵』により脂肪分などを気にせずヨーグルトの味わいを楽しめます。

「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン」は約40年の歴史があり、『特定保健用食品（トクホ）』として許可されている糖質オフヨーグルトです。本場ブルガリアの『LB81乳酸菌』が入っているので、腸の動きを整え、おなかの調子を良好に保ちます。

「ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用」は、濃厚でクリーミーな味わいが特徴。ギリシャ伝統の『水切り製法』により、ヨーグルトの水分を取り除き、うまみと栄養素を残した糖質オフヨーグルトです。砂糖不使用で甘さがないので、料理にも使用可能です。

「ナチュレ 恵 megumi脂肪0」は、脂肪ゼロで甘さと酸味のバランスが良い糖質オフヨーグルトです。国から『特定保健用食品』として認められているため、脂肪分が気になる人におすすめです。

「ナチュレ 恵 megumi」は、腸内環境を整えたい人におすすめの糖質オフヨーグルトです。『特定保健用食品』として国から認められており、ガセリ菌SP株やビフィズス菌・善玉菌SP株などが使われているため、おなかの健康が保たれます。また、さっぱりとしていて後味が残らないため、食べやすいのも特徴です。

「ダノンオイコス 脂肪0 プレーン 砂糖不使用」は、タンパク質10g以上、カロリーが100kcal以下のため、運動する人におすすめな糖質オフヨーグルトです。乳製品のみで作った、シンプルな美味しさが特徴的です。

「カスピ海ヨーグルト プレーン」は、酸味が少なく後味がさっぱりした食べやすい糖質オフヨーグルトです。『クレモリス菌FC株』が入っていることでねばりがあり、このねばりが毎日の健康に役立ちます。また、新鮮でしぼりたての北海道生乳を100%使用しているため、牛乳本来のコクや濃厚さを堪能できます。

「ダノンビオプレーン 砂糖不使用」は、砂糖不使用で脂肪が0なので、ダイエット中の人や脂質が気になる人におすすめな糖質オフヨーグルトです。着色料や人工甘味料・人工香料も不使用なため、ヨーグルト本来の味を楽しめます。

「小岩井 生乳100％ヨーグルト」は、国から『特定保健用食品』として認められた低糖質ヨーグルトです。国産生乳だけをじっくり発酵させ、酸味が少ないのが特徴。『ビフィドバクテリア・ラクティスBB-12』と呼ばれる生きたビフィズス菌の働きによって腸内環境を改善するため、おなかの環境が良くなります。

「豆乳グルト」は、豆乳と味噌メーカーで有名な『マルサン』の商品で、豆乳を植物由来の乳酸菌で発酵させた糖質オフヨーグルトです。コレステロールが0％で、砂糖や乳成分を使っていないのが特徴。また、ヨーグルト自身が植物由来の豆乳で作られているため、さっぱりとした味わいが楽しめます。