更新日: 2022年03月15日

肌悩みをサポート!おすすめ人気「30代向け化粧水」15選

20代の頃と比べて肌質が変化している30代は、毎日のケアをエイジングケアに変えていくことが必要です。若い頃と同じケアを続けていると肌の悩みが深刻化することも。ですが化粧水は種類が多すぎて迷ってしまいますよね。そこで今回は、30代ならではの化粧水の選び方とおすすめ商品をご紹介します。

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いつまでも健康的でかつ綺麗でいたい!自分に自信をつけるためにケアを頑張っています。
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30代の肌ケアに向いている化粧水は?

30代の肌はまだ皮脂に関しては多いのですが、角質内の水分量が減りはじめてきます。
アンバランスな肌状態で、油分の過多と乾燥による肌トラブルが同時に起こりやすいので、両方をケアできるものを選びましょう。

30代の気になる肌悩み

30代女性は育児や仕事で多忙な方が多く、疲れやストレスでターンオーバーも乱れがち。
そのため大人ニキビや肌荒れで、肌のごわつきが気になることも特徴です。

<油分が原因の肌トラブル>
・毛穴の開きと汚れ
・Tゾーンのテカりやベタつき
・大人ニキビ

<乾燥が原因の肌トラブル>
・頬やあごの周辺がカサつく
・目元口元に小じわ発生
・頬の毛穴が目立つ

このような肌トラブルを感じたら、今使っている化粧水を見直すサインかも知れません。

まずは高保湿化粧水で肌の水分環境を整えよう

30代のスキンケアでもっとも重要なのは保湿です。年齢によって衰えていく保水力を化粧水で補うことで、肌の水分を保ちます。

油断できないのは夏。乾燥する冬から春にかけては保湿に気を配っていても、熱くなると肌をさっぱりさせたくて、ついつい保湿をサボりがちです。

30代の肌の乾燥を放っておくと年齢を重ねたときにシワが増え、実年齢より上に見られてしまうことも。
ハリ不足や肌荒れの原因にもなるので、高保湿化粧水でしっかり対策しましょう。

30代の肌に摩擦は禁物!化粧水の使い方にも注意

30代に入ったら化粧水の使い方にも気をつけて。洗顔後の清潔な肌に使うのは当たり前ですが、なじませ方にも気を配りましょう。

軽く押さえるようにしてなじませる

化粧水はしっかり手でなじませるのが基本。
500円硬貨大くらいの量を手のひらで温めたら、まずは頬、次にTゾーンやあご・目元・口元などにも丁寧に包み込むようにしてなじましょう。

摩擦は厳禁!顔の中心から外側へむけて手のひらで化粧水を置くようにして、肌をこすらないように注意しましょう。

肌全体がうるおうよう、顔だけでなくあごの下や首にもしっかりつけましょう。首の下から上へ向かって、両手のひら全体で軽くすりあげるようになじませるのがポイントです。

拭き取り化粧水はコットンで優しく

拭き取り化粧水はコットンを使います。コットンを中指の腹にのせ、人さし指と薬指で両端をはさみ、化粧水をたっぷりと含ませます。コットンの裏側まで十分ぬれるくらいの量が目安。

コットンの水分を肌に含ませるような気持ちで軽くなでながらつけていきます。顔の内側から外側に向かって、ほおやひたいなど広い部分から、鼻、あごと丁寧にふくようにしましょう。強くこするのは肌荒れのもとです。

30代の化粧水を選ぶならこの成分に着目

保湿やエイジングケア化粧水に含まれている代表的な成分です。これらが含まれている化粧水は30代のスキンケアをサポートしてくれます。

まだ軽いエイジングケアでも十分に効果が出やすい30代。この時期からエイジングケアをしっかりすることで、40代50代になったときの肌悩みが軽減されます。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は人の角質内にも含まれている成分で、肌の表面の保湿力を高め、肌の水分をキープして肌にハリ・弾力を与える効果が期待できます。

またヒアルロン酸によって古い角質細胞が剥がれやすくなり、乱れたターンオーバーを正常化する効果があります。

セラミド

セラミドは肌を構成する成分で、肌のバリア機能に大きく関わりがありますが、20代の頃に比べて減ってしまいがちに。

肌を整える効果を持ち、メラニンの合成を抑え、シミやそばかすを防ぐ美白効果も期待できます。
保湿効果もあり、乾燥やシワ、肌荒れなどの肌トラブルの予防に期待できるため、積極的に取り入れたい成分と言えるでしょう。

ナイアシンアミド

ナイアシンアミドは医薬部外品の有効成分です。コラーゲンの生成を促進することで、肌にうるおいを与えハリ感をアップさせます。 また、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ美白効果も期待できます。

30代の肌トラブルの一番の原因である乾燥を防ぐ効果もあり、肌荒れ予防も期待できるエイジングケア成分です。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体はメラニン色素の合成や沈着を防ぎ、シミやニキビ跡の色素沈着を目立たなくする効果が期待できます。

皮脂抑制や毛穴引き締め、肌荒れ予防もうれしい効果です。30代になってテカリが気になる事が増えたお肌にはビタミンC誘導体入りの化粧水がおすすめです。

化粧水のコストやテクスチャーも大切

毎日使う化粧水。30代の肌にふさわしいだけでなく、使い心地が良かったりコスパが見合っているといった要素も見逃せません。

ケチらず使える値段のものを

30代の化粧水は心置きなくたっぷり使える、シートに染み込ませてパックにできるなど、使い勝手がいいことも大事です。

どんなにいい成分が入っている化粧水でも、高いからといってケチケチ使うと効果が出にくいこともあります。
自分の肌質と予算にあった商品を長く使うことで、肌にいい効果が生まれます。

しっとり系とさっぱり系は好みで選んでOK

化粧水はなじませたあとの質感に違いがあり、使用感は人によって好みがさまざまです。

・さっぱり系:サラサラとして、つけたあとの肌もベタつかない
・しっとり系:とろみのあるタイプで、濃厚な使用感

季節や自分のなりたい肌のイメージに合わせて使い分けをしてもいいですね。

30代におすすめの化粧水10選

myfavoriteで厳選した30代におすすめの化粧水を10商品紹介します。
年齢を重ねて、スキンケア商品を見直したいという方はぜひ参考にしてみてくださいね。

「超浸透」で、うるおいで満たしてくれます。

ORBIS
オルビスユー ローション
2,050円〜

とろけるみずみずしさの化粧水。肌本来の力を活かして美しくするアプローチを研究し、ハリのある肌へ。「超浸透」で、うるおいで満たしてくれます。

対応する肌悩み 乾燥によるくすみ、ハリの低下、毛穴、乾燥 おすすめの年代 全年代
おすすめの肌質 敏感肌、乾燥肌、普通肌 タイプ しっとり
内容量 180ml コスパ(1mlあたりの価格) ¥17
サンプル あり トライアルセット あり
商品の分類 化粧品 容器タイプ ボトル
無添加 油分、香料、着色料、界面活性剤

シワ改善有効成分「ナイアシンアミド」を配合した薬用化粧液で本格的なエイジングケアを実現!

FANCL
エンリッチプラス 化粧液 II しっとり
1,796円〜

有効成分「ナイアシンアミド」が配合された、シワにアプローチする化粧水です。真皮の線維芽細胞に働きかけコラーゲン産生を促進しシワを改善。独自のトリプルハリ肌成分で、押し返すようなハリ・弾力肌を叶えます。

商品の分類 医薬部外品 内容量 30ml
有効成分 ナイアシンアミド 主な保湿成分 加水分解コラーゲン、エクトイン、月見草エキス、スイートピー花エキス、シソ葉エキス
特徴 シワ改善、ハリ、保湿 無添加 防腐剤、紫外線吸収剤、石油系界面活性剤、香料、合成色素
容器タイプ ボトル コスパ(1mlあたりの価格) ¥62
タイプ しっとり おすすめの肌質 乾燥肌

肌のキメを整え、みずみずしい感触を持続させます。

イプサ
イプサ ザ・タイムR アクア
3,599円〜

肌のキメを整え、みずみずしい感触を持続させます。乾燥状態に応じて水分を与え、逃しません。肌荒れや大人の肌のニキビを防ぎ、さっぱりしつつもうるおいのある肌へ。アルコール無添加。

タイプ さっぱり 対応する肌悩み 乾燥、キメ、肌荒れ、ニキビ、美白
内容量 200ml 主な成分 トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ほか
商品の分類 医薬部外品 有効成分 トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム
無添加 アルコール 容器タイプ ボトル
主な保湿成分 アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ポリオキシエチレン、他 おすすめの肌質 乾燥肌

透明感あふれるツルツル肌に「HAKU アクティブメラノリリーサー」

資生堂
HAKU アクティブメラノリリーサー
3,981円〜

「HAKU アクティブメラノリリーサー」は美白有効成分4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)配合で、メラニンの生成を抑止する化粧水です。使い心地はまろやかで、ピリピリ感を感じにくくなっています。塗った後の肌も爽やかで、不快感を抑えます。 ※美白はメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことを指します。

内容量 120ml 対応する肌悩み シミ、そばかす、美白
コスパ (1mlあたりの価格) ¥41 タイプ しっとり
香料 不使用 主な保湿成分 ヒアルロン酸ナトリウム
おすすめの肌質 普通肌、乾燥肌 有効成分 4-メトキシサリチル酸カリウム塩
容器タイプ ディスペンサー 商品の分類 医薬部外品

コスパが高く、気兼ねなくばしゃばしゃとたっぷり使うことができます。

ハトムギ化粧水
ナチュリエ ハトムギ化粧水
506円〜

コスパが高く、気兼ねなくばしゃばしゃとたっぷり使うことができます。さっぱりとした使用心地ながらも、重ねづけすることでうるおいのある肌に。肌荒れも防止します。

タイプ さっぱり 内容量 500ml
香り 無香料 アルコール
商品の分類 化粧品 おすすめの肌質 混合肌、脂性肌
コスパ(1mlあたりの価格) ¥1.4 容器タイプ ボトル
無添加 香料、着色料、オイル、界面活性剤 特徴 低刺激性

なめらかで均一なハリを与え、「つや玉」続く化粧水

ELIXIR
エリクシール シュペリエル リフトモイスト ローション T Ⅱ
3,150円〜

メラニンの生成を抑えることで、まだらやそばかすのある肌を防ぐM-トラネキサム酸を配合。エイジングケア成分のコラーゲンGL、マンダリンオレンジCP、イノシトールCPが肌を持ち上げながらハリと弾力性を構築します。「しっとり」の他に「さっぱり」「とてもしっとり」があり、好みに合わせて使用タイプを選択可能。

タイプ しっとり 対応する肌悩み 乾燥、エイジング
内容量 170ml コスパ(1mlあたりの価格) ¥19
おすすめの肌質 乾燥肌 商品の分類 医薬部外品
有効成分 トラネキサム酸 容器タイプ ボトル
香り リラックス感のあるアクアフローラルの香り

Wセラミド配合で肌のバリア機能を整えてうるおう肌へ

ロゼット
Skin mania セラミド 浸透ローション
1,320円〜

ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、カンゾウ葉エキスが肌のハリ、弾力、やわらかさを保ちます。とろみのあるローションが肌にすっとなじみます。

内容量 120ml 商品の分類 化粧品
コスパ(1mlあたりの価格) ¥11 容器タイプ ディスペンサー
タイプ しっとり おすすめの肌質 乾燥肌, 脂性肌, 混合肌, 敏感肌
無添加 着色料・鉱物油・アルコール・パラベン 特徴 低刺激処方(スティンギングテスト済み)
対応する肌悩み 乾燥、エイジング

乾燥や肌荒れを防ぐさっぱりとした使い心地の白い薬用化粧水

アルビオン
薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
3,658円〜

スベリヒユエキスとグリチルリチン酸ジカリウム配合で炎症をしずめる化粧水。季節や環境の変化でコンディションをくずしがちな肌をみずみずしくすこやかに整え、肌あれ、乾燥を防ぎ心地よくひきしめます。

内容量 110ml コスパ(1mlあたりの価格) ¥35
容器タイプ ボトル 商品の分類 医薬部外品
タイプ さっぱり おすすめの肌質 乾燥肌
アルコール 有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
対応する肌悩み 肌あれ、乾燥

乾燥からくる肌トラブルにサヨナラ!高保湿でうるおった健やかな肌に

資生堂
アクアレーベル アクアローション しっとり
1,120円〜

過酷な環境でも、たっぷりの水分を守る「ツバキ種子発酵エキスGL」と天然由来の成分トレハロース。グリセリンとあわさり、うるおいが逃げ出さないようしっかりガードします。「しっとり」タイプの他に「さっぱり」もあり、好みの使用感で選べます。

内容量 220ml コスパ(1mlあたりの価格) ¥7
容器タイプ ボトル 商品の分類 化粧品
無添加 香料・アルコール・パラベン・着色料・鉱物油 タイプ しっとり
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌

古くなった角質をオフする、拭き取りタイプの化粧水

CLINIQUE
クラリファイングローション 2
2,280円〜

ハマメリス由来成分が古い角質を穏やかに除去して肌に透明感を与えます。ヒアルロン酸ナトリウムで、拭き取った後の肌も健やか。

内容量 200ml コスパ(1mlあたりの価格) ¥19
容器タイプ ボトル 商品の分類 化粧品
タイプ さっぱり、拭き取り おすすめの肌質 乾燥肌、混合肌
無添加 パラベン、フタル酸エステル不使用、香料

30代の肌悩みやコスパを参考に自分にあった化粧水を使おう

30代は肌が大きく変化する時期。年代ならではの肌悩みが増えてきて、化粧水選びにも工夫が必要です。

この記事を参考に自分の肌にあったコスパのいい化粧水を選んで、健やかな肌を保ってくださいね。
商品名 商品画像 サイト 対応する肌悩み おすすめの年代 おすすめの肌質 タイプ 内容量 コスパ(1mlあたりの価格) サンプル トライアルセット 商品の分類 容器タイプ 無添加 主な成分 有効成分 主な保湿成分 香り アルコール 特徴 コスパ (1mlあたりの価格) 香料
オルビスユー ローション

2,050円(税込)

Yahoo!ショッピング
乾燥によるくすみ、ハリの低下、毛穴、乾燥 全年代 敏感肌、乾燥肌、普通肌 しっとり 180ml ¥17 あり あり 化粧品 ボトル 油分、香料、着色料、界面活性剤 - - - - - - - -
エンリッチプラス 化粧液 II しっとり

1,796円(税込)

Yahoo!ショッピング
- - 乾燥肌 しっとり 30ml ¥62 - - 医薬部外品 ボトル 防腐剤、紫外線吸収剤、石油系界面活性剤、香料、合成色素 - ナイアシンアミド 加水分解コラーゲン、エクトイン、月見草エキス、スイートピー花エキス、シソ葉エキス - - シワ改善、ハリ、保湿 - -
イプサ ザ・タイムR アクア

3,599円(税込)

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乾燥、キメ、肌荒れ、ニキビ、美白 - 乾燥肌 さっぱり 200ml - - - 医薬部外品 ボトル アルコール トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ほか トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ポリオキシエチレン、他 - - - - -
HAKU アクティブメラノリリーサー

3,981円(税込)

amazon
シミ、そばかす、美白 - 普通肌、乾燥肌 しっとり 120ml - - - 医薬部外品 ディスペンサー - - 4-メトキシサリチル酸カリウム塩 ヒアルロン酸ナトリウム - - - ¥41 不使用
ナチュリエ ハトムギ化粧水 ナチュリエ ハトムギ化粧水

506円(税込)

楽天市場
- - 混合肌、脂性肌 さっぱり 500ml ¥1.4 - - 化粧品 ボトル 香料、着色料、オイル、界面活性剤 - - - 無香料 低刺激性 - -
エリクシール シュペリエル リフトモイスト ローション T Ⅱ

3,150円(税込)

amazon
乾燥、エイジング - 乾燥肌 しっとり 170ml ¥19 - - 医薬部外品 ボトル - - トラネキサム酸 - リラックス感のあるアクアフローラルの香り - - - -
Skin mania セラミド 浸透ローション

1,320円(税込)

公式サイト
乾燥、エイジング - 乾燥肌, 脂性肌, 混合肌, 敏感肌 しっとり 120ml ¥11 - - 化粧品 ディスペンサー 着色料・鉱物油・アルコール・パラベン - - - - - 低刺激処方(スティンギングテスト済み) - -
薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

3,658円(税込)

楽天市場
肌あれ、乾燥 - 乾燥肌 さっぱり 110ml ¥35 - - 医薬部外品 ボトル - - グリチルリチン酸ジカリウム - - - - -
アクアレーベル アクアローション しっとり

1,120円(税込)

Yahoo!ショッピング
- - 乾燥肌、敏感肌 しっとり 220ml ¥7 - - 化粧品 ボトル 香料・アルコール・パラベン・着色料・鉱物油 - - - - - - - -
クラリファイングローション 2

2,280円(税込)

Yahoo!ショッピング
- - 乾燥肌、混合肌 さっぱり、拭き取り 200ml ¥19 - - 化粧品 ボトル パラベン、フタル酸エステル不使用、香料 - - - - - - - -
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