プロテインなのに美味しい！『マルチプロテイン（multi protein）』は大人の女性におすすめの美容食だった

健康維持やダイエットを目的とした「プロテイン」が注目されています。
「プロテイン」と言うとボディービルダーやアスリートが摂取するもの。というイメージが強いのですが、プロテインとは「たんぱく質」のこと。
髪や皮膚、筋肉、骨など、人間の体を構成するものの多くがたんぱく質でできています。
そのため、たんぱく質は生きていく上で「重要な栄養素」のひとつでもあります。

人間が1日に必要なたんぱく質の量は、体重1kgにつき約1g。
体重50kgであればたんぱく質50gを「毎日」摂取する必要があるということに。

50gのたんぱく質を普段の食事から摂取しようとすると...
鶏ささみ：約220g
ゆで卵：約8個
牛乳：1,500ml
を摂取しなければならないのです。

食事からたんぱく質を摂ろうと思った時は、食事全体の栄養バランスやカロリーを考慮しなくてはなりません。
ボディーメイクやダイエット目的で「たんぱく質を摂ろう」と思っても、そもそも食べる量が多くなってカロリーオーバーになってしまっては意味がないからです。

逆に、食事制限をして摂取カロリーを減らそうとすると、たんぱく質の不足を招く事も。
たんぱく質が不足すると筋肉量が減り、基礎代謝も低下してしまい、痩せにくくなってしまいます。

特に更年期の女性は、加齢により筋肉量が減少するため、適切にたんぱく質を摂取して筋肉量と基礎代謝を増やすことが太りにくい体を作るための重要なポイントとなります。

日々、適切な量のたんぱく質を摂取することに加えて、ストレッチや筋トレをすることでほどよい筋肉がつき、美しいボディを保つ助けになります。

また、女性なら誰もが気になる“美しい肌を維持する”という意味においてもたんぱく質は重要な役割を果たします。

先程も書いた通り、たんぱく質は髪や皮膚を構成する重要な栄養素です。そのため、たんぱく質が不足するとは肌がガサガサになったり、肌荒れを起こしやすくなります。
いつまでも美しい肌でいるためにも、たんぱく質を摂取するようにしましょう。

カロリーをコントロールしつつ、手軽にたんぱく質を摂取できる方法としてオススメなのが市販の「プロテイン商品」。
取り扱いが手軽なだけでなく栄養成分の表示もしっかりしている商品が多くあります。
表示を見るだけで、摂取カロリーやたんぱく質以外の栄養成分をバランスよく摂取できる商品を選びやすく、生活に取り入れやすいのが市販のプロテイン商品の特徴と言えます。

「プロテイン」を毎日続けるために一番重要なのは「味」と言ってしまっても良いかもしれません。
「良薬口に苦し」とは言いますが、どれだけ体に良くても美味しくないものを毎日口にするのは避けたいもの。

また、溶けやすさなどの「使い勝手」も大切です。
「専用シェーカー付き」などのプロテインも多くありますが、振ってもなかなか溶けないプロテインの場合、職場や出先での手間を考えると気軽に使えない。といった事にもなりかねません。

『マルチプロテイン』は、大人女性の為に開発されたプロテイン。
「普段プロテインを飲まない人でも無理なく続けられる」ことを目指した商品ということで、美味しさと溶けやすさだけでなく、体づくりに役立ちそうな栄養素を色々含んだ商品です。

クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」でのプロジェクト開始直後に、目標金額の300%以上を達成するほどの人気を博す商品に！
最終的には目標額の665%を達成し、大成功を収めました。

『マルチプロテイン』のラインナップは、「塩抹茶」と「プレーン」の2種類。
「塩抹茶」はほのかに塩味を効かせることで味に深みを出し、カフェの抹茶ドリンクのような風味に仕上げているのだとか。

実際に『マルチプロテイン』は、都内に復数店舗を構える日本茶専門店『CRAFT TEA』とコラボレートし、プロテインドリンクを販売中。

「プレーン」は、甘みや香りを付けないことで、素材の味をしっかり感じられるそう。
料理やドリンクに混ぜても、味を邪魔しないため、お手軽な美容食としても楽しめます。

『マルチプロテイン（塩抹茶）』は1食あたり11.9gのたんぱく質と、ビタミンやミネラルを含みます（プレーンは1食あたり11.3ｇのたんぱく質を含みます）。
また、ケラチンやヒアルロン酸など髪や皮膚を構成するうえで必要な成分を配合。ビタミンBやCなどのビタミン類は、1食分（標準17g）で、成人女性の1食の所要量の大部分を摂取できます。

「溶けやすさ」にこだわって作られているという『マルチプロテイン』。

実際に手持ちのシェイカーで1人前（規定量：スプーン1杯に水など200ml）をつくってみました。

粉と水を入れたシェイカーを数回振るだけで、溶け残りもなく簡単に綺麗な緑色になりました。

圧倒的な溶けやすさにこだわったのは、忙しい大人の女性が毎日負担なく飲めるよう、シェイカーなどを使わなくてもいいようにとのこと。
飲んでみると、「塩抹茶」は、抹茶ドリンクのような味わいですが、「プレーン」はほぼ無味無臭でした。

付属されているのはスプーンのみ。シェーカーはありませんが、そもそも液体に溶けやすいのでシェーカーなしでも問題ありません。
特にクセがない「マルチプロテイン　プレーン」はスムージーやヨーグルトにも溶けやすいので、ランチタイムやおやつタイムなどに気軽に使えます！

もちろんコーヒーなどに入れても、しっかり溶けて味の邪魔をしません。

シェーカーを必要としないほどの溶けやすさなので、日常のちょっとしたシーンで手軽に利用できます。
朝食がわりのスムージーに入れたり、休憩の時のコーヒーに入れたり。
「プロテイン飲むぞ！」と気合を入れずに利用できるのは、特にプロテイン初心者にはハードルが低くて使いやすいかもしれません。

『マルチプロテイン』は下記リンクから買えますよ。

定期購入だと1袋2,980円（税込）
通常購入だと、1袋3,480円＋送料650円（税込）

ここから定期購入すると、初回は1,980円（税込）