「スムージー」で手軽に栄養補給！おすすめの野菜、フルーツや市販の商品5選を紹介
美容や健康、置き換えダイエットのドリンクとして注目される「スムージー」。コップ1杯で野菜やフルーツの栄養素を手軽に摂取できるため、人気を集めています。そこで今回は「スムージー」について解説。自宅で作る際におすすめの野菜・フルーツや市販で買えるスムージーを紹介。忙しい日々の栄養補給として、あなたもスムージー生活をはじめてみませんか？
スムージー置き換えダイエットはビタミン豊富で◎野菜や果物のアレンジで美味しく続けよう
普段の食事のうち1食を別の食品に置き換える「置き換えダイエット」。手軽に始められるので、挑戦してみようと思う人も多いのではないでしょうか。今回はその中でも野菜やフルーツの栄養を摂取できる「スムージー」の置き換えダイエットに注目！アレンジ方法も豊富で飽きずに続けられるので、ダイエットを考えている人は「スムージー」置き換えダイエットを試してみてください。
おすすめ「甘酒」10選！酒粕・米麹・玄米どれが好き？
「飲む点滴」と言われるほど栄養価の高い「甘酒」。今回はそんな万能飲料「甘酒」の 中から編集部おすすめの甘酒を紹介。酒粕や麹の甘酒のほかに、玄米で作った甘酒や食べる糀(甘酒)もありますよ。ぜひ一度手に取ってみてください。
コンビニで買える「スムージー」6商品を飲んでみた！スイカ味など季節限定フレーバーも
凍らせたフルーツや野菜をミキサーにかけて作る飲み物「スムージー」。最近はコンビニなどで手軽に買えるようになりました。種類が多いうえにコスパがよく、ササッと飲めるのがポイントのスムージー。しかし、見た目や含まれている野菜を想像すると「飲みやすい味なのか気になる」という人もいるのではないでしょうか？今回はそんなコンビニで買えるスムージーの中で、定番から季節限定のものまで6種類を用意し、実際に飲んでみました。商品ごとに飲みやすさやおすすめのポイントなどを紹介していきます。
「コラーゲンドリンク」おすすめ10選！潤いアップや美容成分にも注目
毎日行うスキンケア。化粧品や乳液など肌に直接塗るケアももちろん大事ですが、せっかく肌を整えるなら内側から美しくなりたいですよね。そこでおすすめなのが、「コラーゲンドリンク」。摂取することで肌にハリや潤い、弾力を与えるドリンクです。今回はそんな「コラーゲンドリンク」の選び方を解説！味や美容成分、コラーゲン配合量に注目してチェックしてみてください。
食物繊維やビタミンまで！1杯で野菜不足を解消する「青汁」おすすめ8選
みなさんは1日にどのくらい野菜を摂取していますか？成人が1日に摂取したい野菜の量は、約350gと言われています。しかし、健康のためと分かっていても忙しい日々の中で毎日欠かさず野菜を摂取するのは難しいですよね。そこでおすすめなのが、手軽に飲める上に食物繊維やビタミンといった不足しがちな栄養素を補えるドリンク「青汁」。今回はそんな「青汁」の選び方のポイントのほか、おすすめ商品も紹介。忙しい毎日の栄養補給として、ぜひ青汁を試してみてください。
飲んで痩せやすい体作りを！「ダイエット茶」おすすめ10選！烏龍茶は脂肪吸収、代謝アップはルイボスティー
ダイエットをする際に必要不可欠なのが、食生活の見直しです。食べすぎないよう量を調節するのはもちろんのこと、何を摂るのかも考えていきたいところ。そこでおすすめなのが「ダイエット茶」です。ひとえにダイエット茶と言っても脂肪の吸収を抑える成分を配合したものや、食物繊維の多いもの、糖の吸収を助けるものなど成分は様々。今回はそんな「ダイエット茶」に注目して、成分やおすすめのお茶を紹介していきます。